2020.11.26

ブラフマフールタヨガ

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おはようございます😆♥️

今朝もブラフマフールタムヨガご参加ありがとうございました😃😃✌️

「ヨガは人生のあらゆる苦悩から
解放されるためにある」

と、ヨガスートラには、書かれています。

人が最小限の努力で最大限の幸福をえるための生き方がヨガの智恵。

それは、自分が望む自由と幸せを叶えるために、

日々、自分と向き合い、穏やかに生きる生き方を選ぶと言うことです。

嵐のような日も、心は静かに暖炉の火にあたためられているような、

そんな生き方を、ヨガでは、自分自身を知る人。
と言います。

あの人の悩みはヨガで解決できるけれど、私のは無理ということはありません。

私達の誰もが望む通りの人生を生きる智恵があると、ヨガは教えています。

貴方が望むなら宇宙一ラッキーな人生を生きられるのです。

私達は、自分の宇宙のトップです、中心です!😃✌️

今日も息をしているだけでも、ツイてます。

貴方は今日の人生を始められてラッキーです!😃✌️

今日も良い日です!😃✌️

貴方の人生最高です!😃✌️

いってらっしゃーい♥️

 

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セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
http://cc-fyoga.com/experience/
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2020.11.24

ブラフマフールタヨガ

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おはようございます😆♥️
今朝もブラフマフールタムヨガご参加ありがとうございました❗♥️

昨日、宝地図を作るお話しをしました。

そこで大切なことは、
自分の人生を信じる。

という事です。

私達は時として、不安になり、自分の人生を信じられなくなります。

この先何が待っているのか不安になり、足をとめるのです。

休むことは大切。心の休憩、身体の休憩をしてください。

そして、また、自分の未来を信じて一歩を踏み出して行きましょう😃

山があり、谷があります。でも、その先に自分の目指す宝に向かっているのだと、

自分の人生を信じて進むことが大切です。

私達は、幸せになるために生まれて来ます。

幸せをより、感じるためには、いろいろな苦労を経験することもあるかもしれません。

でも、私達は、宝の地図を持って生まれてきているのです。

そおです、じつは、心を澄ませて、思いだしていくのです。

自分が生まれて来る前に、書いて来た宝の地図を思いだし、

書き込んでいくのが、本当の話です。

自分が、本当にやりたいこと、人生で成し遂げたいこと、乗り越えたいこと、学びたいこと、

成長させたい自分、

インスピレーションとは、自分の100兆の細胞に1つ1つに、気道の1本1本に

光を当てて目覚めさせること。

宝の地図とは、
すでに私達が、生まれて来るときに、

しっかり握りしめてきたものです。

心を静かにして、
ひとつ、ひとつ、思い出して
書き起こしていきましょう。

貴方の本当にやりたいこと、学びたいこと、世の中に役立ちたいこと、
思い出してください。自分の人生を信じて。

今日も良い日です!😃✌️

貴方の人生最高です!😃✌️

いってらっしゃーい♥️

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2020.11.23

ブラフマフールタヨガ


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今日もブラフマフールタムヨガご参加ありがとうございました❗

 

今朝は、祝日でのんびり気分で行いました🎵

 

ずーっと何年も買いたくて買いそびれていた、

魔法の宝地図の本を 癒しフェアで

昨日著者の方から、いただけました♥️

 

これから自分の未来地図作ります😃😃✌️

 

今日も良い日です!😃✌️

 

貴方の人生最高です!😃✌️

 

私の人生も最高です😃⤴️⤴️

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2020.11.20

ブラフマフールタヨガ

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ブラフマフルータムヨガ

 

ブラフマフールタヨガ 毎朝5時半から、一時間

。なんと、半年間毎日つづいています♥️

 

お月様を見ながら始め、朝陽が昇るころ、皆で瞑想♥️

 

夏場は、60名~のオンライン参加者も、ちょっと寒くなってきたので、40名~程になりましたが、

 

それでも毎日のアファメーションのお陰で、皆で元気、前向き😁

潜在意識の書き換えに大成功!

 

やっぱり、朝のルーティーンて良いなあ😃♥️

 

明日も、やっちゃおう😃♥️

 

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2020.11.20

11/20ブラフマフルータムヨガより

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おはようございます♥️今日もブラフマフルータムヨガご参加ありがとうございました(happy)

夜明けがどんどん遅くなっていくこの時期、皆さんのご参加が本当にありがたくて感謝の気持ちで一杯です(tears of joy)
今日、マツヤアーサナ(魚のポーズ)の時に胸のアナハタチャクラと喉のヴィシュッダチャクラについて触れて声かけしました(grin)
魚のポーズは胸と喉のチャクラを調整してくれるポーズです(flirty wink)
風邪をひきやすいこの時期には肺や喉を調整してくれてひきづらくなります(yelling)
そして寒さに胸を丸めて固めてしまう時にも胸が開けて、自分にも他人にも愛情を素直に感じられるようになります。連動している喉のチャクラの調整でコミュニケーション能力も高まります(heart )

人の言葉に敏感になりすぎて傷つきやすいときも、自分に余裕がなくて人を傷つけやすいときも
ぜひこの魚のポーズで胸と喉のチャクラを調整してみてください🎵

皆さんは
今日も最高でーす♥️♥️

楽しい一日をお過ごしください(flirty wink)

いってらっしゃーい(yelling)
また夜のオンラインでお会いしましょう(flirty wink)(flirty wink)

10時からは則子先生の美人ヨガでーす♥️

 

 

洋子

 

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2020.11.19

11/19 ブラフマフルータムヨガより

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昨日、

子供の頃の朝を思い出しました。

私の実家は、横浜市金沢区にあります。

中学生の頃、それまで横浜市大の学生を下宿させていた2階の部屋を貰い、

自分の部屋ができました。

当時は、家の前が全て田んぼ、

早起きして窓を明けると、山裾には、薄紫の雲がかかり、

山の上の炭焼き小屋が、暁の空にポツンと立っていました。

私は、
畦道に立っている街灯が、いつ、消えるのか知りたくて

早起きしてじっと眺めていたものです。

街灯が、

フッと消える頃、

薄紫の雲は上がり、辺りは朝の白い光に包まれるのでした。

あの山裾の薄紫の雲と、

庭先の朝露に輝く露草の

紫は、私の朝の色です。

皆さんにも朝の色がありますか?

一昨年、

日の出を見に行った時も、

夜明け、海がものすごい神々しい紫
に染まりました。

私のマットは、濃淡いつも紫なのは、優しい思い出に浸れるからです。
貴方の人生にも、
いろいろな色がありますね、

大切にしてください。

今日も良い日です!✌️

貴方の人生最高です!✌️♥️

いってらっしゃーい‼️

 

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横浜のヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けします

セルフコントロール・ヨーガのスタッフブログでは、皆様のご指導を担当させていただくインストラクターが日々のヨガ教室の様子を写真とともにご案内し、ヨガ実践におけるポイントや、健康管理や美肌になるためのコツをご紹介しております。
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