2021/01/18

朝ヨガ 良いこと

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おはようございます♥️
今朝もブラフマフルータムヨガご参加ありがとうございました

今ようやく薄墨色の空が明けてきました。

毎朝ピリッと寒くて、暗くてもう少し寝たいなあと思いながらも、

早朝のプラーナを感じたくて起きます

朝ヨガにはまった方は、同じですよね?

どちらかを選ぶとしたら…なのです。

人生は、いつも二者選択ですね、

どちらを選ぶと自分が楽しめるかなのです。

これは、自分でないとわかりません。

人それぞれこだわりの選択があって良いと思います

頑張ってでも、そのハッピーを得るためには、

人は頑張れるのです。

選択する時に、

どちらを選ぶと自分が楽しいか!
がポイントなのです。

楽しめると、その日の良かったこと、
楽しかったこと、気持ち良かったこと

として、手帳に毎日起きたハッピーなこととして、

書くことができます。

逆にたっぷり寝た方は、睡眠がたっぷり取れた♥️ところを、
今日の良い出来事で書いてください♥️

朝の寝起き一つ取り上げてみても、

自分が体験した良いこと❗

がすでに始まっているのです♥️

自分が楽しめる選択を続けている人が、ハッピーな人生を送る人です

嫌なお仕事しなくてはならないときでも、脳のラスシステム使って、

可愛い鉛筆使ったり、お洒落してお仕事に向かったりしてみてくださいね♥️

貴方の人生最高です!

行ってらっしゃーい♥️

 

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セルフコントロール・ヨーガ
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