2021/07/25

これでいいのだ!と過ごす

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おはようございます✌️

今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました❗♥️

昨日から、太陽礼拝の下向き犬を一回にしました!

理由は、急にそうしたくなったからです、(笑)

オンラインを始めたころ、洋子先生が

「伝統的なものは一回です」と言っていたので、

そおかなあと思いながら、

私はどうして二回なのか思い出そうとしていました。(笑)

多分1番最初に、

日本ヨガ学会の田原豊道先生と、

佐保田先生に教えていただいたものがベースだと思うので、

そこで二回いれていたのでしょうね、

そのあたりかなあ?

棒のポーズ(板のポーズ)をとると、

体幹弱いかたは、思わずお尻をあげたくなりますよね?

だから、一度引かせたのかもしれませんね、

そこから板のポーズなら、一呼吸おいて、心の準備ができますからね!

朝ヨガを一年やって来て、急に一回にしようという気になり、

昨日から行っています。

シンプルだから、朝には丁度いいかもしれません。

繰り返しも楽ですからね!

体幹弱い人は、ちょっと大変ですが、

これを機に頑張ってください(笑)

こんな風に、今までやってきたことを、(42年ですよ、(笑))

急に気が変わって変更するのは、

私の良いところです、自我自賛(笑)(笑)

普通は自分のプライドと伝統を守るからです、
(もともとないかも、(笑))

今までやってきたからとか、

今まで積み上げてきたものとか、

大切にしているものに、時にしばられることがあります。

時代に合わなければ、または、合理的に手離して良いのです。(笑)

結構、その辺で、苦しんでいる人がいますよね。

親から受け継いだものを守らなければならない、とか、

自分はこれを大切にしてきたから、信念を曲げるわけにはいかない とか、

問題は、今もそこに情熱があるかです。(笑)

情熱がなければ、

したいこと から、

やらなきゃいけないこと  に変わっています。
紫陽花がどんなに綺麗に咲こうと、

今の季節になれば、枯葉色、
いつまでも惜しんでいてもしかたない、

もう枝を剪定しなければ、

来年綺麗な花を見ることはできません。
自分が抱えているこだわりが、

自分を苦しめていないか、時々感じてみることです。

私は苦しいとか、辛いとか、感じたら、

なんでかな?と感じる癖ができました。もちろんヨガでです。

苦しいや辛い 原因が、自分の心の執着から来ているとわかったら、

その気持ちを手離すようにしています。

どおやって?

(は)(い)♥️

「これでいいのだ!‼️
私の人生最高です!✌️」

この言葉で‼️(笑)

やってみてください!

だんだん自分の人生を信じられるようになります!

貴方の人生は、貴方のために有るのです❗♥️

今日も人生最高の日!

貴方の人生最高です!✌️

いってらっしゃーい‼️♥️

 

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