2018/03/27

ヨガの楽しみ

こんにちは、上大岡と本牧のクラスを担当している羽賀洋子です。

桜も満開になってきましたね。桜を見上げて「うわー❤」と美しさに感動する東側続いています。
この「うわー❤」と感動のため息をついたあと、日々の生活の雑事がいったん自分の中から消えて、静かな安らぎをかんじることはありませんか?

桜にかぎらず、私たちは自然のエネルギーと共鳴したとき、本当の自分の安らぎと繋がることができるようです。
山や海にお出掛けしてリラックス時などに、変な言い方ですが「いい人」になったような優しいおおらかな気分をかんじることはありませんか?

自分たち人間も大自然のひとつ、世界の一部だと思い出せる瞬間です。
ヨガでは
アーサナと言われる体操のようなポーズや呼吸法、瞑想を練習することで、日常生活のなかでもあの安らぎや幸福感を取り戻すことができます。

とても簡単でシニアのかたでも、体の硬いかたでも心地よさを味わうことができ、本来自分の持っている安らぎを思い出すことができます。

ヨガを体操のようにおもって二の足を踏んでいらっしゃるかた、どうぞセルコンのクラスにいらしてください。

ヨガは体操のようでも体操ではありません。
体の癖をとって心の癖をとる。心の癖をとって心身の自由をてにいれる。

どうぞ無料体験で実感してみてください。

いつでもお待ちしています。

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セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
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