2019/06/02

ビーチヨガ開催しました

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今日は由比ヶ浜でビーチヨガを開催しました♥️

ヨガをするのにちょうどいい気温と、ちょうどいい薄日のさす心地の良い朝でした。

太陽礼拝を中心に、大きくゆったりおこなって

長めのシャバアサナでヨガニドラもどきも味わって頂きました。

ちょっと立ちポーズが多かったからか、波音のリラクゼーションが効果的だったからか

折しも海の家の工事が始まって所々騒音がたっていたにもかかわらず

皆さんシャバアサナで少し寝てしまう人がいたほど

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「今、ここ」

「生きている」

を味わってくださったようです。

とても楽しい1日でした。

感謝御礼❤️

#ビーチヨガ
#由比ヶ浜
#セルフコントロールヨーガ

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