スタッフブログ -ヨガ 横浜【セルフコントロール・ヨーガ】

こんにちは！関内教室と元町教室担当の則子です！

「ヨガをやってみたい‼️」
と、思っていても

身体が硬い
年齢的に無理
敷居が高い

などなど不安で、行動にブレーキをかけている方も多いのでは、、


◎身体が硬い方と不安な方
身体が硬く血流が悪くなると冷え、むくみ、肩や首の凝りや疲労が溜まりやすくなってしまいます
少しずつ柔らかくして滞っている流れを良くしていきましょう
循環良くして不調を好調に！

◎年齢的に無理と不安な方
セルフコントロールヨーガは10代から80代の方が、同じクラスでレッスンしてます！
少人数制なので、各年代の方、身体の柔軟性、その日の体調によってお声がけしますので😊ご安心ください

◎敷居が高いと不安な方
セルフコントロールヨーガのスタッフは、みんなフレンドリー💓
私たちスタッフも、ヨガを始める前は不安でした
でも、勇気を出して行動したことで今があります！
皆さんに寄り添いながら、ユニークなスタッフが各教室でレッスンしています

無料体験をぜひご利用くださいね❣️

ヨガをやってみたいと思っている方の、背中を押すことができたら嬉しいです💖