2020.06.15

6月から関内教室レッスン再開しました!

6月から関内教室レッスン再開しました❣️

 

 

コロナ自粛で4月からオンラインレッスンになり

2ヶ月ぶりの教室でのレッスン💕

 

本当は、ハグしたかったけど

ソーシャルディスタンス⚠️

 

窓を開け換気

マットの間隔をあけて

アルコール消毒も用意して

安心してレッスンを受けていただいてます😊

 

 

オンラインレッスンと関内教室でのレッスン

ただ今、月謝料金で両方ともご参加可能で

とってもお得‼️

 

コロナストレスやコロナ太りを解消したい方

無料体験できますのでお問い合わせくださいね❤️

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
http://cc-fyoga.com/experience/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019.11.21

ヨガを始めたいけど・・

こんにちは!関内教室と元町教室担当の則子です!

「ヨガをやってみたい‼️」
と、思っていても

身体が硬い
年齢的に無理
敷居が高い

などなど不安で、行動にブレーキをかけている方も多いのでは、、


◎身体が硬い方と不安な方
身体が硬く血流が悪くなると冷え、むくみ、肩や首の凝りや疲労が溜まりやすくなってしまいます
少しずつ柔らかくして滞っている流れを良くしていきましょう
循環良くして不調を好調に!

◎年齢的に無理と不安な方
セルフコントロールヨーガは10代から80代の方が、同じクラスでレッスンしてます!
少人数制なので、各年代の方、身体の柔軟性、その日の体調によってお声がけしますので😊ご安心ください

◎敷居が高いと不安な方
セルフコントロールヨーガのスタッフは、みんなフレンドリー💓
私たちスタッフも、ヨガを始める前は不安でした
でも、勇気を出して行動したことで今があります!
皆さんに寄り添いながら、ユニークなスタッフが各教室でレッスンしています

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無料体験をぜひご利用くださいね❣️

ヨガをやってみたいと思っている方の、背中を押すことができたら嬉しいです💖

 

 

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2019.11.09

元町教室のご紹介です!

こんばんは!
関内教室と元町教室担当の則子です!
今日は元町教室のご紹介です!
最寄駅はJR京浜東北線の石川町駅から徒歩2分
みなとみらい線の元町中華街駅からは8分

元町交差点すぐ、カーサ元町というビルの4階です

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エレベーター降りてから
その先が以外と迷うのです

降りて右へ、そして左を見ていただくと

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こちらのドアからお入りください

 

 

二面大きな鏡があります

 

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マット、ヨガベルト、ブロックのご用意があります

手ぶらでお越しいただけますので、終わった後にお仕事にいかれる方もいらっしゃいます
是非ご利用ください
お待ちしてます💓

 

 

 

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2019.04.09

インドの旅③ ヴァナラシでヨガ!


ヴァナラシでヨガ!

移動はリキシャ
通称パタパタというそうです
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電車のつり革の様なものがあるパタパタ
ないパタパタΣ(゚д゚lll)
日本では考えられない条件の乗り物!
百聞は一見にしかず!
乗ったら謎の楽しさ!
遊園地のアトラクション並みです
ぶつかりそうでぶつからない
衝突ギリギリスレスレで車と車の間を抜けて前に進んでいきます

もう笑うしかない(爆笑)
デコボコ道の衝撃は、今でも忘れられません

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レッスンの後の
チャイとても美味しかったです❤️
ヨガの後の身体に染み渡り
なんとも言えない心地よさを感じました

たくさんの愛をありがとうございます

 

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2019.04.05

インドの旅② 聖なるガンジス川で魂が震えた!

早朝ホテルを出て、まだ暗い中ガンジス川へ
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日の出を見ることができました!
時間が経つにつれて、水面がオレンジ色に染まる様は感動的でした
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そして夜もガンジス川へ
日没とともに始まるアルティという儀式

たくさんの人々で埋め尽くされ
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皆がひとつになり
祈り

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活気とエネルギーで満ち溢れていました
そのエネルギーに包み込まれ、魂が震え感謝の気持ちでいっぱいになりました💖

 

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2019.04.02

インドの旅①デリーからヴァラナシへ

初インドです!

インドは呼ばれた人しかいけないらしいです

今回は、トントンと肩を叩かれ
大声で呼ばれた気がします

成田空港
第二ターミナル
エアインディアのカウンターに9:00集合❗️


行くと決まってからは、ワクワクして旅立つ日を待ちわびてました✈️

約9時間のフライトでデリーに着き、ホテルに移動
21日は『ホーリー』というインドのお祭りの日❗️
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年に一度のお祭りに参加できるなんて❗️

ラッキー

朝ヴァラナシへ移動して✈️
ホテルへ

ホテルにて『ホーリー』
カラフルな色の粉ををかけあいっこ

みんな子供にかえって、楽しい時間を過ごしました!
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横浜のヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けします

セルフコントロール・ヨーガのスタッフブログでは、皆様のご指導を担当させていただくインストラクターが日々のヨガ教室の様子を写真とともにご案内し、ヨガ実践におけるポイントや、健康管理や美肌になるためのコツをご紹介しております。
横浜や横須賀に複数ある利用しやすい教室の模様や、インストラクターの素顔、ヨガ実践に対する姿勢にも触れることができますので、ご入会をご検討の方もぜひご参考になさってください。
ヨガ教室は日頃の運動不足の解消をはじめ、ゆっくりした動きと瞑想で無理なく心身のバランスを整えることができますので、体力やご年齢に関わらず、ご自身のペースでレッスンできます。健康維持やダイエット、美容にも役立てられますので、ぜひ一度、無料体験にお越しください。

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