スタッフブログ -ヨガ 横浜【セルフコントロール・ヨーガ】

毎日暑い日が続いて、パワー不足の方もいらっしゃるのでは、、、

ハワイ島リトリートに参加して、エネルギー充電してきました

広〜い庭の奥にあるのが、今回の宿になります

朝早く起きて太陽のエネルギーをいただいて

上から、キラウエア火山見て大地のエネルギーをいただいて

今度は下に降りて

ここで、瞑想タイムです
それぞれ自分の好きな場所、しっくりくる場所に座って瞑想しました
力強い大地のエネルギーを感じました

大自然から沢山のエネルギーをいただいて
パワーアップしてます！

夏バテでパワー不足だった方も
少しはパワーアップしていただけましたか？
もちろん！
ヨガも参加しました

国際ヨガデーのイベント

コーリー先生のヨガスタジオで

アシュタンガヨガ受けてきました

朝早く起きて日の出を見ながらヨガ！
そして瞑想
夜は部屋の明かりを全て消して
満点の星空を見るのが毎日楽しみでした
プラネタリウムにいるみたいに
星１つ１つがしっかりと見えました

自然界と繋がり、とても充実した日々を過ごしてきました