
毎日暑い日が続いて、パワー不足の方もいらっしゃるのでは、、、
ハワイ島リトリートに参加して、エネルギー充電してきました
広〜い庭の奥にあるのが、今回の宿になります
朝早く起きて太陽のエネルギーをいただいて
上から、キラウエア火山見て大地のエネルギーをいただいて
今度は下に降りて
ここで、瞑想タイムです
それぞれ自分の好きな場所、しっくりくる場所に座って瞑想しました
力強い大地のエネルギーを感じました
大自然から沢山のエネルギーをいただいて
パワーアップしてます!
夏バテでパワー不足だった方も
少しはパワーアップしていただけましたか?
もちろん!
ヨガも参加しました
国際ヨガデーのイベント
コーリー先生のヨガスタジオで
アシュタンガヨガ受けてきました
朝早く起きて日の出を見ながらヨガ!
そして瞑想
夜は部屋の明かりを全て消して
満点の星空を見るのが毎日楽しみでした
プラネタリウムにいるみたいに
星1つ1つがしっかりと見えました
自然界と繋がり、とても充実した日々を過ごしてきました
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セルフコントロール・ヨーガ
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横浜のヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けします
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