2019.02.22

夜のレッスンも楽しいですよ~

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セルフコントロール・ヨーガ、上大岡と本牧のクラスの担当講師、羽賀洋子です。

 

さ、今日は朝とお昼は上大岡のスタジオで、夜は本牧地区センターで担当レッスンでした。

写真は夜の本牧地区センターの和室でのレッスン風景…

 

お馴染みのブリクシャアサナ(立木のポーズ)ですが

ん?なんでみんなマットにいないの?

と疑問におもったそこのあなた‼️

 

このブリクシャアサナの効能の1つ、「集中力を高める」

を安全に実感出来る練習法をやってます❤️

 

この他にもあと二つくらいの裏技練習をすると…

 

バランス系のポーズが苦手な人も、苦手なことをわすれちゃうくらい楽しくポーズとれるんです。

 

知りたい人は今すぐご予約を‼️

今なら春の特別キャンペーンで無料体験からのご入会で、入会金かマットプレゼント、初月の月謝無料です。

お得な春にぜひ‼️

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セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
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2019.02.13

中高年こそヨガ

20180427_200750 20180427_111422 20180427_124015差寒い日が続いていますが、元気ですか~~?

上大岡と本牧クラスを担当講師の羽賀洋子でーす。

 

寒いと体がかちんかちんに縮こまった感じがしたりしませんか?体がこわばるとなんとなく心の余裕もなくなって、ついついイライラしたり、逆になにかをやる気力をなくしたり…。

心と体はひとつですから。体の感覚が心に影響するのはごくごく普通のことなんですよ~。

 

そんなときこそ、ヨガ‼️

最近はヨガのスタジオやスポーツジムでのヨガプログラムもたくさん増えてきましたか、なんとなく、ヨガは若い人のもの、または体の柔らかい人がやるもの……なーんて足踏みしているそこのあなた‼️

 

セルフコントロール・ヨーガは講師がみんな40才以上のベテラン。そして通っている方々も20才から85才までの多年齢層わたり、平均50才という中高年にも愛されているヨガなんです。

おしゃれなヨガウェアじゃなくても大丈夫‼️

お友達がほしい方にもうってつけ。

体力のない人も運動神経が悪い人もみーんなで安心して楽しめるヨガなんです。

 

いまなら、お得なキャンペーンをおこなっていますので、初期費用が最安値の6000円+消費税~で始められる大チャンス‼️(条件により変わることがあります。詳しくは担当講師まで。)

体験は無料です。

 

さあ、いますぐご予約を‼️

 

おあいできるのをたのしみにしていまーす。

 

 

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横浜のヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けします

セルフコントロール・ヨーガのスタッフブログでは、皆様のご指導を担当させていただくインストラクターが日々のヨガ教室の様子を写真とともにご案内し、ヨガ実践におけるポイントや、健康管理や美肌になるためのコツをご紹介しております。
横浜や横須賀に複数ある利用しやすい教室の模様や、インストラクターの素顔、ヨガ実践に対する姿勢にも触れることができますので、ご入会をご検討の方もぜひご参考になさってください。
ヨガ教室は日頃の運動不足の解消をはじめ、ゆっくりした動きと瞑想で無理なく心身のバランスを整えることができますので、体力やご年齢に関わらず、ご自身のペースでレッスンできます。健康維持やダイエット、美容にも役立てられますので、ぜひ一度、無料体験にお越しください。

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