2019.10.30

チャクラ

衣笠、若宮神社教室のひろこです!

生徒さん達がくじ引きのように選んだ1枚のカード。
ハロウィンにちなんで作った
ハロウィンチャクラメッセージカード!

選んだカードは生徒さん達それぞれが
引き寄せたもの。

色、位置、対応する身体機能、
それぞれ意味がある。

無意識に選んだカード。8CFF9314-C7DA-4FF8-A399-06A279E469B6
だけど、
それは、
意識すべきチャクラかもしれない。

Happy Halloween👻

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セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
http://cc-fyoga.com/experience/
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2019.10.28

魔法みたいですがヨガなんです

上大岡・本牧担当講師の羽賀です。
急に秋も深まってきましたね。

ところで

皆さんがヨガに求めるものってなんでしょう?
体の痛みをなくして調整したり、
心の平安を取り戻したり、
ダイエットやシェイプアップだったり、
体を柔らかくしたかったり‥?

前回スタッフのブログでお伝えしている通り、
セルフコントロール・ヨガでは
「呼吸を楽に」
「姿勢を楽に」
「気持ちを楽に」
そして
「人生を楽に♪」
がコンセプトでレッスンをお伝えしています。

皆さんのニーズに答えるべく
解放感や達成感を味わっていただきながら
個性ある講師陣が
魔法のように一緒に「人生を楽に♪」していきます。
今回の写真はレッスンの一風景。
一回のレッスンでもこんなに柔軟性は変化します。
からだと心は連動しているので
心の柔軟性も実感できるとお喜びでした♥️

体験無料です。
ご予約お待ちしていますね。

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2019.10.19

             瞑想

瞑想‍♂️

瞑想を堅苦しく考える必要はない。

体を楽にして
心を楽にして
呼吸を楽にして

静けさを待つ
静かになったら味わう

心や体がざわざわしてきたら、また

体を楽にして
心を楽にして
呼吸を楽にして

静けさを待つ
静かになったら味わう

 

 

 

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横浜のヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けします

セルフコントロール・ヨーガのスタッフブログでは、皆様のご指導を担当させていただくインストラクターが日々のヨガ教室の様子を写真とともにご案内し、ヨガ実践におけるポイントや、健康管理や美肌になるためのコツをご紹介しております。
横浜や横須賀に複数ある利用しやすい教室の模様や、インストラクターの素顔、ヨガ実践に対する姿勢にも触れることができますので、ご入会をご検討の方もぜひご参考になさってください。
ヨガ教室は日頃の運動不足の解消をはじめ、ゆっくりした動きと瞑想で無理なく心身のバランスを整えることができますので、体力やご年齢に関わらず、ご自身のペースでレッスンできます。健康維持やダイエット、美容にも役立てられますので、ぜひ一度、無料体験にお越しください。

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