スタッフブログ -ヨガ 横浜【セルフコントロール・ヨーガ】

こんにちは！関内教室と元町教室担当の則子です！

「ヨガをやってみたい‼️」
と、思っていても

身体が硬い
年齢的に無理
敷居が高い

などなど不安で、行動にブレーキをかけている方も多いのでは、、


◎身体が硬い方と不安な方
身体が硬く血流が悪くなると冷え、むくみ、肩や首の凝りや疲労が溜まりやすくなってしまいます
少しずつ柔らかくして滞っている流れを良くしていきましょう
循環良くして不調を好調に！

◎年齢的に無理と不安な方
セルフコントロールヨーガは10代から80代の方が、同じクラスでレッスンしてます！
少人数制なので、各年代の方、身体の柔軟性、その日の体調によってお声がけしますので😊ご安心ください

◎敷居が高いと不安な方
セルフコントロールヨーガのスタッフは、みんなフレンドリー💓
私たちスタッフも、ヨガを始める前は不安でした
でも、勇気を出して行動したことで今があります！
皆さんに寄り添いながら、ユニークなスタッフが各教室でレッスンしています

無料体験をぜひご利用くださいね❣️

ヨガをやってみたいと思っている方の、背中を押すことができたら嬉しいです💖

こんばんは！
関内教室と元町教室担当の則子です！

今日は関内教室のレッスンの日でした

毎週水曜日

吉田青少年会館にて

時間は

１部　10:00〜11:20

２部　11:30〜12:50

です❣️

今日からご入会されたKさん

数年ほど前に、セルフコントロールヨガに通われてた方です
お仕事の都合で、一度退会されたのですが、もう一度セルフコントロールヨガのレッスンを受けたい！
と、再入会されました


一度退会されて再入会される方
けっこういらっしゃるんですよ❣️
引越しやお仕事のご都合で退会されても、思い出してくださいます
感謝感謝です💖
全ての生徒さん、この大宇宙の全てに感謝です💓✨

こんばんは！
関内教室と元町教室担当の則子です！
今日は元町教室のご紹介です！
最寄駅はJR京浜東北線の石川町駅から徒歩2分
みなとみらい線の元町中華街駅からは8分

元町交差点すぐ、カーサ元町というビルの４階です

エレベーター降りてから
その先が以外と迷うのです

降りて右へ、そして左を見ていただくと

こちらのドアからお入りください

二面大きな鏡があります

マット、ヨガベルト、ブロックのご用意があります

手ぶらでお越しいただけますので、終わった後にお仕事にいかれる方もいらっしゃいます
是非ご利用ください
お待ちしてます💓

上大岡、本牧担当の羽賀です。
今、レッスンでやっている師匠一押しのとあるワークが膝下のねじれをとって脚を真っ直ぐにして、股関節の可動域が広がるので盛り上がっています。
やった方の足が長くなったり、前屈がやり易くなったり。
腰が楽になったり、歩きやすくなったり。
立ったときの姿勢が楽でしかもきれいになったり。

ヨガって自分の可能性が広がるんです。
そしてグループレッスンはみんなでその楽しさが共有できる喜びがある。
うちのクラスは10代から80代まで通ってきてくれています。
みんな和気あいあい。

うちのヨガはおしゃれヨガじゃないけど、
難しいポーズなんてとれないけど、
いろんな気付きを分かち合いながら、体と心の可能性を広げて
人生の喜びを増やしています。

体が楽になり、気持ちが楽になり、呼吸が楽になり
人生が楽になる。

ヨガっていいよね。

ヨガを伝えられて、そんな職業につけて、
本当に幸せをかみしめています？。

#ヨガ
#月謝制レッスン
#セルフコントロールヨガ