スタッフブログ -ヨガ 横浜【セルフコントロール・ヨーガ】

早朝ホテルを出て、まだ暗い中ガンジス川へ

日の出を見ることができました！
時間が経つにつれて、水面がオレンジ色に染まる様は感動的でした


そして夜もガンジス川へ
日没とともに始まるアルティという儀式

たくさんの人々で埋め尽くされ

皆がひとつになり
祈り

活気とエネルギーで満ち溢れていました
そのエネルギーに包み込まれ、魂が震え感謝の気持ちでいっぱいになりました💖

初インドです！

インドは呼ばれた人しかいけないらしいです

今回は、トントンと肩を叩かれ
大声で呼ばれた気がします

成田空港
第二ターミナル
エアインディアのカウンターに9：00集合❗️


行くと決まってからは、ワクワクして旅立つ日を待ちわびてました✈️

約９時間のフライトでデリーに着き、ホテルに移動
21日は『ホーリー』というインドのお祭りの日❗️

年に一度のお祭りに参加できるなんて❗️

ラッキー

朝ヴァラナシへ移動して✈️
ホテルへ

ホテルにて『ホーリー』
カラフルな色の粉ををかけあいっこ

みんな子供にかえって、楽しい時間を過ごしました！

こんにちは、上大岡･本牧クラス担当講師の羽賀洋子です。

季節の変わり目、体調崩している人が多いですね。

花粉症のかたも、最近は寒暖差アレルギーなんてのもあるようで

気圧の変動にたもなって体調調整に苦労なさっているかたが多いようです。

で、そんなときこそヨガです‼️

先日も花粉症で:「今日はいちだんとつらい、くしゃみが止まらないしはなもずるずる、途中で帰るかも」なんておっしゃってた生徒さんがいました。

そーか、それなら…と

早速花粉症に効果的な、いや、アレルギー症状にとっておきのことをいくつかレッスンに導入しました。

するとレッスンがあわると、

「なんかすごい楽❤️鼻も通るしだるさも消えた‼️」と大喜びでかえっていかれました。

月謝制のレッスンのいいところは、自然な継続を自分で意図しなくてもてきることです。

生徒さんのなかには何人も「花粉症たったけど、薬が減った」とか「以前はひどい花粉症だったが、いまはほとんど症状がでなくなった」なんて人がたくさんいます。

速効性もあり、根本改善もあるのがヨガです‼️

ぜひ、この感動を体感してみませんか？

今ならキャンペーンにつき、入会金と初回月無料で始められます‼️

無料体験のご予約は今すぐ‼️(笑

24時間うけつけています。

こんにちは❤️

上大岡と本牧クラス担当講師の羽賀洋子です。

ヨガジャーナルさんからこんなムック本が発売したそうです。

股関節ですよ、股関節‼️

実はセルフコントロール･ヨーガでは一昨年から代表の淳子先生が股関節股関節とも～そりゃうるさいくらいに(笑)股関節の調整に特化したレッスンをあの手この手で指南してくださってまして、どのクラスでも懇切丁寧に皆様に伝えているのです。

さあ、50才のあなたも40才のあなたも60才のあなたも

股関節に特化した効果の実感できるヨガをセルコンで体験してください。

歩きやすくなるとかたちやすくなるとか、ひざ痛がなくなったとか、腰痛がきえたとか、なんだかやる気ぐでてきたとか、どっしりして不安が消えたとか

参加してくださっている生徒さんからはとても好評です。

いまならキャンペーン中につき、初期費用がお月謝１月分で始められます‼️

ご予約お待ちしています。

セルフコントロール･ヨーガ、上大岡と本牧のクラスの担当講師、羽賀洋子です。

さ、今日は朝とお昼は上大岡のスタジオで、夜は本牧地区センターで担当レッスンでした。

写真は夜の本牧地区センターの和室でのレッスン風景…

お馴染みのブリクシャアサナ(立木のポーズ)ですが

ん？なんでみんなマットにいないの？

と疑問におもったそこのあなた‼️

このブリクシャアサナの効能の１つ、「集中力を高める」

を安全に実感出来る練習法をやってます❤️

この他にもあと二つくらいの裏技練習をすると…

バランス系のポーズが苦手な人も、苦手なことをわすれちゃうくらい楽しくポーズとれるんです。

知りたい人は今すぐご予約を‼️

今なら春の特別キャンペーンで無料体験からのご入会で、入会金かマットプレゼント、初月の月謝無料です。

お得な春にぜひ‼️

差寒い日が続いていますが、元気ですか～～？

上大岡と本牧クラスを担当講師の羽賀洋子でーす。

寒いと体がかちんかちんに縮こまった感じがしたりしませんか？体がこわばるとなんとなく心の余裕もなくなって、ついついイライラしたり、逆になにかをやる気力をなくしたり…。

心と体はひとつですから。体の感覚が心に影響するのはごくごく普通のことなんですよ～。

そんなときこそ、ヨガ‼️

最近はヨガのスタジオやスポーツジムでのヨガプログラムもたくさん増えてきましたか、なんとなく、ヨガは若い人のもの、または体の柔らかい人がやるもの……なーんて足踏みしているそこのあなた‼️

セルフコントロール･ヨーガは講師がみんな40才以上のベテラン。そして通っている方々も20才から85才までの多年齢層わたり、平均50才という中高年にも愛されているヨガなんです。

おしゃれなヨガウェアじゃなくても大丈夫‼️

お友達がほしい方にもうってつけ。

体力のない人も運動神経が悪い人もみーんなで安心して楽しめるヨガなんです。

いまなら、お得なキャンペーンをおこなっていますので、初期費用が最安値の6000円＋消費税～で始められる大チャンス‼️(条件により変わることがあります。詳しくは担当講師まで。)

体験は無料です。

さあ、いますぐご予約を‼️

おあいできるのをたのしみにしていまーす。