2020.11.30

引き寄せ

 

おはようございます♥️

今朝もブラフマフールタムヨガご参加ありがとうございました✌️

ワシのポーズの腕のからみをいれたりして、ちょっと時間が延びてしまいました、
うー、目標は最後に5分瞑想入れて35分迄には終らせる!です。(しつこいようですが、本当は30分)

目標大事ですね!終わる時間決めておかなかったら、

きっと私は、毎日気がすむまでやってます、笑笑

一日の目標も、一年の目標も同じですね。

いつまでに、どうなる。という期限を決めておかないと、流されてしまいます。

いつか行こうと思っていたり、
いつかやろうと思っていることは、

結局、最後まで、いつか~なのです。

来年の目標を立てる時にも、期限や、数字をいれてくださいね。

私は何月にこうする、とか、何月までにこれだけ(数字)にする。

とか、
この、誰が、いつまでに、どのようになる!

という目標を立てると、宇宙がそれが叶うように
アンテナを伸ばしてくれます。

そうすると、急速に、宇宙が貴方の夢、目標のために動きだすのです。

もちろん、宇宙の中心は貴方自身なので、大きな宇宙を回すための行動力は必要です!✌️

願いを叶えるための準備ができた人に引き寄せたチャンスがやってきます✌️
今日は、我が家のワンコの10才のお誕生日なのですが、

このワンコも、宇宙がアンテナを伸ばして連れてきてくれました

10年前に、
私は、ポメラニアンが欲しいなあと、ペットショップに、2~3回足を運び、

飼ったら先住犬と上手く仲良くなれるかなあと、頭の中で楽しんでシミュレーションしていました。

でも、ペットショップのワンコは、お高いので、頭の中で楽しむに留めていました。3~4回足を運んで見に行ったころ、

突然、息子がお友達の家から電話をかけてきて、

お友達のお父さんの会社の方が、

買ったばかりのポメラニアンが飼えなくなったので、
貰って貰えないか⁉️と言われたけど、うちは、2匹も飼えるかなあと、言ってきたのです!

丁度、電話口近くに夫もいたので、
3秒で即決

我が家に届けられることになったのです。♥️

もちろん、頭の中で楽しんでいた通りに、先住犬とも、大の仲良しになりました♥️

ワンコは、期限を決めていたわけではありませんが、

頭の中でシミュレーションという、
準備ができていたから、
チャンスを
引き寄せたものだと思います。

頭の中で楽しく計画をしていくと、
貴方の楽しく描いた通りの人生は、
やってきます。

逆に、
貴方が心配した未来は、あなたが予想していた通りに引き寄せることにもなりかねません。

もし、心配を引き寄せてしまった!と感じた時は、
オーライ❗
困ったことは起こらない❗と、

その時にも、明るい未来を確信しましょう

自分を取り巻く宇宙の責任者は、私達自身です、
運命は、海から押し寄せる波のようなものです。

その波をどのように乗りこなしていくのか!

楽しむことが大切ですね!
今日も良い日です、

  1. 貴方の人生最高です!✌️
    いってらっしゃーい❤️Screenshot_20201120-150314_Gallery

 

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http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
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★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
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2020.11.29

ブラフマフールタ

 

おはようございます😆♥️

今朝もブラフマフルータムヨガご参加ありがとうございました😃♥️😃✌️

ブラフマフールタと言ったり、ブラフマフルータムと言ったりしていますが、 そもそもヨガは口伝です。

師匠によって若干、音が違います😃

ヨガの流派で、ギヤナヨガ(仏教の元となったヨガ)と発音する人もいれば、
ジュナナヨガ、チュナナヨガと発音する人もいます。

現在の日本では、ジュナナヨガと発音されることが多いでしょうか?

先日、教わったアメリカの先生は、チュナナヨガと発音されていました。

ヨガも本来は、ヨーガと発音されていましたが、最近では、インドでもヨガになっていますね。日本人に合わせてくれているのでしょうか、

ブラフマフルータムとは、
ブラフマン(宇宙の神、宇宙エネルギーそのもの)
が、
フルタイム
純粋な宇宙のエネルギーが、いっ~ぱいの時間  みたいな意味と、捉えて良いと思います。

朝の3時に宇宙は浄化され、新しい1日が始まります。

4時~6時の間(日の出前という解釈もあります)

夕方も、日の入り前の同じ時間帯、

宇宙は、とても静かになり、
素晴らしいプラーナ(生命エネルギー)で満たされます。

私達がアンテナを伸ばせば

すぐそこにある宇宙の叡知と繋がる時間です。

その時間帯に宇宙からのインスピレーションは、たくさん降り注いで来ます。
宇宙のインスピレーションを受け取りやすい体になっていきます😃

芸術家などと、この時間に起きていることが、新たなインスピレーションを受けやすいと言われています。

日常で、たくさん降り注いでいる、インスピレーションにも気付きやすくなります。

テレビからの一言、本屋さんでの一行、雑誌の一言

そして友人からの一言、

道端のお花、葉の輝き、風の匂い、空の雲の形

今日も、貴方の人生にたくさんのエールが送られてきます。

インスピレーションは、優しい気持ちでいると、感じとれるようになります。

ヨガを行っている時の気持ちで、
今日も一日過ごしてみてください。

今日も良い日です!

貴方の人生最高です!😃✌️

いってらっしゃーい❤️20160816_051615

 

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2020.11.28

瞑想

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おはようございます♥️

今朝もブラフマフルータムヨガご参加ありがとうございました✌️

毎日変わらず朝はやってきます♥️

なんて素敵なことなのでしょう

私は、子供の頃から、嫌なことがあると、
「とりあえず寝よう!そうすれば朝が来るから!」

と思い、深く考えるのをやめてサッサと寝ていました

そうすると、どうすることもできないような辛いと思っていたことも、

体力の回復とともに、薄らいでいたものです

私達は、考えているようで、悩みに囚われ悩みの囚人になります。

悩みの牢獄の中でくるくる空回りをして疲れはててしまいます。

そんな時は眠ることです。

眠れなければ、
静かに瞑想してみてください。

呼吸だけを聞いてみましょう。

宇宙のなかで一人呼吸をしている。
孤独だけれど、
どこか懐かしい、

冬の間、硬い枝の先で春を待つ蕾のような、

山の穴ぐらの中で春を待つ動物のような

優しい呼吸をしている自分に気づきます。

生まれてくる前の母親のお腹の中にいた時も、

きっと母の呼吸だけを聞いていたのでしょう。

私達を優しく包む宇宙は、母の体内と同じです。

目を閉じて呼吸だけを聞いているだけで、

私達は、優しい宇宙に守られ、癒されていきます。

孤独だと思った呼吸は、宇宙に抱かれていることに気づく呼吸に変わっていきます。

貴方はいつも守られています。

そお、貴方は幸せになるために生まれて来ました

今日も良い日です!

貴方の人生最高です!✌️

いってらっしゃーい❤️

 

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2020.11.27

ブラフマフールタヨガ

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おはようございます😆♥️

今朝もブラフマフールタムヨガご参加ありがとうございました😃😃✌️

冬至に向かい日がさらに短くなっていますね。
今年の冬至は、2020年12月21日です。

ちなみに、2021年、2022年の冬至は12月22日です。

2が続きます😃♥️

2という数字は、二つのものが調和するという、陰と陽が合わさるという意味があります。

先日、沖縄の外科医の先生から、

孤掌不鳴 と言う素敵な言葉を教えていただきました。!😍

掌の両手が合うから音が出る!と言う意味だそうです。

陰も陽も、身体も心も、人と人も

ぶつかったり、バランス崩したりするかもしれませんが、

ぶつかりながら、相反しながら、少しずつ良い音を、探しているのかもしれません。

両手がパチパチッ っと良い音を合わせ叩くように、

私達は、様々な事で調和の美しさを学んでいるのかもしれません。

2は、第2チャクラ、自分を愛するチャクラです。

全てを喜びに変えて生きる     チャクラとも言われています。

陰陽のバランスが合わさる日、冬至に向かい、

深い腹式呼吸で第2チャクラを充電していきましょう😃😃✌️

寒さにも、負けない自信がついてきます😃♥️

 

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2020.11.27

朝ヨガ効果

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おはようございます😆♥️

今朝もブラフマフールタムヨガご参加ありがとうございました😃😃✌️

冬至に向かい日がさらに短くなっていますね。
今年の冬至は、2020年12月21日です。

ちなみに、2021年、2022年の冬至は12月22日です。

2が続きます😃♥️

2という数字は、二つのものが調和するという、陰と陽が合わさるという意味があります。

先日、沖縄の外科医の先生から、

孤掌不鳴 と言う素敵な言葉を教えていただきました。!😍

掌の両手が合うから音が出る!と言う意味だそうです。

陰も陽も、身体も心も、人と人も

ぶつかったり、バランス崩したりするかもしれませんが、

ぶつかりながら、相反しながら、少しずつ良い音を、探しているのかもしれません。

両手がパチパチッ っと良い音を合わせ叩くように、

私達は、様々な事で調和の美しさを学んでいるのかもしれません。

2は、第2チャクラ、自分を愛するチャクラです。

全てを喜びに変えて生きる     チャクラとも言われています。

陰陽のバランスが合わさる日、冬至に向かい、

深い腹式呼吸で第2チャクラを充電していきましょう😃😃✌️

寒さにも、負けない自信がついてきます😃♥️

 

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2020.11.26

ブラフマフールタヨガ

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おはようございます😆♥️

今朝もブラフマフールタムヨガご参加ありがとうございました😃😃✌️

「ヨガは人生のあらゆる苦悩から
解放されるためにある」

と、ヨガスートラには、書かれています。

人が最小限の努力で最大限の幸福をえるための生き方がヨガの智恵。

それは、自分が望む自由と幸せを叶えるために、

日々、自分と向き合い、穏やかに生きる生き方を選ぶと言うことです。

嵐のような日も、心は静かに暖炉の火にあたためられているような、

そんな生き方を、ヨガでは、自分自身を知る人。
と言います。

あの人の悩みはヨガで解決できるけれど、私のは無理ということはありません。

私達の誰もが望む通りの人生を生きる智恵があると、ヨガは教えています。

貴方が望むなら宇宙一ラッキーな人生を生きられるのです。

私達は、自分の宇宙のトップです、中心です!😃✌️

今日も息をしているだけでも、ツイてます。

貴方は今日の人生を始められてラッキーです!😃✌️

今日も良い日です!😃✌️

貴方の人生最高です!😃✌️

いってらっしゃーい♥️

 

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横浜のヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けします

セルフコントロール・ヨーガのスタッフブログでは、皆様のご指導を担当させていただくインストラクターが日々のヨガ教室の様子を写真とともにご案内し、ヨガ実践におけるポイントや、健康管理や美肌になるためのコツをご紹介しております。
横浜や横須賀に複数ある利用しやすい教室の模様や、インストラクターの素顔、ヨガ実践に対する姿勢にも触れることができますので、ご入会をご検討の方もぜひご参考になさってください。
ヨガ教室は日頃の運動不足の解消をはじめ、ゆっくりした動きと瞑想で無理なく心身のバランスを整えることができますので、体力やご年齢に関わらず、ご自身のペースでレッスンできます。健康維持やダイエット、美容にも役立てられますので、ぜひ一度、無料体験にお越しください。

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