2020.04.06

YouTubeチャンネルを開設しました

YouTubeチャンネル「セルフコントロールヨガチャンネル」を開設しました。

コロナで大変な騒ぎですが

情報にばかり振り回されずに、自分自身との繋がりを深めましょう。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
http://cc-fyoga.com/experience/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020.03.18

マジックのようです

本牧と上大岡のレッスンを担当している講師の羽賀です。
新型コロナで世界中大騒ぎですね。
トイレットペーパー騒ぎやマスク転売、様々や自粛要請、不安と恐怖を煽る報道‥‥

こんなときほど本当はヨガが必要だと心から思います。

3月1日から2週間に渡って自粛をしていました我がセルコンのレッスンですが、
16日からは会場規制のないレギュラーレッスンは再開しております。
レッスン前には検温をしていただく、レッスン前後の徹底消毒、レッスン前後の徹底手洗い、レッスン中の換気、クレベリンの設置、ティーツリーやミントのアロマの噴霧など、思い付くことは全て行っています。

呼吸法で心と体をしっかり繋げましょう。
体を動かして巡りを取り戻しましょう。
自分の癖と言うエゴから解放されて心身ともに本来の自分に返りましょう。
免疫力をあげることが、ヨガにはあります。
セルフコントロールヨーガでは
呼吸法と瞑想、ポーズを丁寧にお伝えする楽しいクラスです。
不安と恐怖に苦しくなったら、1度楽になりにきませんか?

自粛でお休みの間、アウトプットに飢えていた私。長女を捕まえて自宅でたくさんヨガしてました(笑)
代表の淳子先生が開発したある矯正方ををほんの何分かおりまぜると
IMG_20200309_231040

長女のO脚があっという間に‥‥

普段のレッスンでたくさんの生徒さんにもこの短時間の矯正は体感して感動していただいているのですが、初心者の娘でもすぐにこう。
そしてめちゃくちゃ喜んでました。
もちろん、この状態をずっと維持するには積み重ねのヨガが必要。
でも体が一瞬で変われるって
嬉しくなって心も一瞬でかわりませんか?

体の中もそうなんでさよ。

不安で苦しい自分から
楽しい免疫力の上がった自分へ
一瞬で変わりましょう。

セルコンは全力でお手伝いします。

ご予約はこちらから↓

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
http://cc-fyoga.com/experience/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020.02.29

メヘンディ(ヘナアート)***

衣笠教室、若宮神社教室のヘミングトンひろこです!

幸運の女神ラクシュミーが最も愛するハーブ、ヘナ❣️

ヘナを使ったメヘンディ(ヘナアート)には

邪悪なものから身を守り

幸運を呼ぶ力があると信じられています❣️

今週のヨガレッスンの後、生徒さん方に日頃の感謝を込めて

メヘンディを施させていただきました❣️

皆様に幸運の女神が微笑みますように11C32D2C-EB00-4F7B-A8D2-2DF1DFD14788

1DD81D0D-CEB5-46DD-828A-1B5C62D97675

266BEB40-48A9-4ABE-A59B-00A9D5D554F0

1270960D-1814-4955-AD47-02A7A10BEFAC

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
http://cc-fyoga.com/experience/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020.01.29

奇跡の還暦

上大岡、本牧担当講師の羽賀洋子です。
今日は皆さんに
勇気をプレゼント。

ヨガをしていると年を取るのは怖くないですよ。

今日は我らが代表石﨑淳子先生の還暦祝い食事会してきました。
ヨガをすると、老けません。
何歳になっても自分のなりたい自分でいられます。
うちのこの師匠が
身をもって証明してくれています。

人生楽しいよ。
さあ、ヨガをやりませんか?

20200129_192144_542

20200129_202834_806

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇
セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864

★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
http://cc-fyoga.com/experience/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

横浜のヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けします

セルフコントロール・ヨーガのスタッフブログでは、皆様のご指導を担当させていただくインストラクターが日々のヨガ教室の様子を写真とともにご案内し、ヨガ実践におけるポイントや、健康管理や美肌になるためのコツをご紹介しております。
横浜や横須賀に複数ある利用しやすい教室の模様や、インストラクターの素顔、ヨガ実践に対する姿勢にも触れることができますので、ご入会をご検討の方もぜひご参考になさってください。
ヨガ教室は日頃の運動不足の解消をはじめ、ゆっくりした動きと瞑想で無理なく心身のバランスを整えることができますので、体力やご年齢に関わらず、ご自身のペースでレッスンできます。健康維持やダイエット、美容にも役立てられますので、ぜひ一度、無料体験にお越しください。

初回限定!無料でレッスンを体験できます!体験ヨガレッスン 体験レッスン後のご入会でYOGA WORKSのマットとケースをプレゼント!