2021.09.30

ヴァイラーギャ

おはようございます✌️♥️

今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました♥️

5時真っ暗だけど起きられます❗

身も心もリフレッシュして朝を迎える‼️って最高です!✌️♥️
昨日はスタジオのポストに入っていた趣味の教室の1000円体験に行ってきました

先生の他に6人生徒さんがいらしたけれど

皆さんすごい⤴️ 年齢層高い!

うちの教室もそうですが、

日本の平均年齢は、本当に高いですね‼️(笑)

昨日も平均年齢75才位だったのじゃないかなあ⁉️

昨日までに入会すると12回分に(プラス)4回がプレゼントされるので
入会してきました(笑)

とりあえず16回を目標に頑張ります(笑)(笑)

私は何でもやってみたいのですが、本当に自分に必要かどうか

見極めなければなりません。ヨガでは

物でも人でも出来事でも、本当に自分に必要か見定める力を持つようにいわれます。

ヴァイラーギャ、見極めの力です。

物や人や出来事で、頭をいっぱいにして気持ちを揺さぶられないようにと言われます。

情熱と共に生きよ!

されど、本当に自分に必要な物か、必要な人か、必要な出来事か、

見定めよ!と言うのです

バーゲンセールのワゴンを見ると、

あれも安い、これも安い‼️と

要らないものを、さもお得に感じて買い込むな!

と言うことです(笑)

私も興味があるものにすぐ飛びつくので、

上手くヴァイラーギャして、情熱は持って!

されど見極めて!より楽しく生きる工夫をしながら進化したいと思います(笑)✌️

今日も(わ)(く)(わ)(く)して1日が始まります❗♥️

貴方も情熱と、ヴァイラーギャを上手く駆使してお過ごしください✌️

今日も人生最高な日!

貴方の人生最高です!♥️いってらっしゃーい
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セルフコントロール・ヨーガ
http://cc-fyoga.com/
住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
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★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
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2021.09.28

波動管理するとラッキーだらけ

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おはようございます✌️♥️

今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました♥️

今朝も朝からテンション高めです‼️♥️(笑)

この朝からなんか嬉しい‼️気分

でいること、がそもそも幸せな事だなあと感じています。(笑)(笑)

これには波動管理が大切です!♥️✌️

波動管理⁉️

なんのこっちゃ?と思いましたか?

簡単に言うと自分の気分の管理です!✌️

昨日どんな一日を過ごしましたか?

楽しかったですよね!❗?(笑)

今楽しかった‼️と思えた人は、超ラッキーです!(笑)

まちがいなく昨日を楽しんでいたからです。

これは実は誰でも楽しめるのですが、

楽しいと思いながら生活しないとできません‼️

空の雲がシュークリームに見えてラッキー!とか、

家族が重たいお米買って来てくれて超ラッキーとか!(昨日息子が買ってきてくれた!)

可愛い雀を見かけたからラッキー♥️とか

ちょっとしたことでも、自分の感情を上げる習慣をつけるのです✌️♥️

(え)(ー)(!)いちいちめんどくさい⁉️

(え)(え)(ー)‼️そんなこと言ってたら、

(ち)(よ)(ー)もったいないですよ!(笑)
私は昨日、長男が重たい10キロのお米と2キロの大きな梨のパックを買い物してきてくれて超ラッキーでした!(笑)

あれ重たいんですよね?(笑)
波動が高いと気分が

空(宇宙)に近くなります。✌️♥️

空(宇宙)には、貴方の好きなもの、欲しいものが回転寿司のように回っています。♥️

貴方の注文したものは、しっかりお皿に乗って回ってくるのです。

でも、お皿に手を伸ばさなければ届きません‼️

自分が高い意識、波動にならないと、届かないのです。(笑)

これが波動管理が必要な理由です!❗(笑)

回転寿司は波動の高いところでしか回らないので、

いつも幸せだなー!とか、

感謝して、ありがたいなー!とか

言って気分を上げてると

貴方は自分の注文したお皿に手が届くようになります。!❗♥️

下を向きたくなったら、空を見上げて

ありがとうと、叫んでみましよう!

貴方の波動管理は、貴方を回転寿司のお皿まで持ち上げでくれます!

今日も人生最高な日!♥️

貴方の人生最高です!♥️いってらっしゃーい♥️✌️

 

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2021.09.26

結跏趺坐は万病を治すという話

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おはようございます♥️

今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました♥️

朝、肌寒くなりましたね。

瞑想する時には薄いブランケットを羽織ると落ちつきます。♥️

くるりと体に巻き付けるとエネルギーの消耗を抑え、気の漏れを防ぎます。✌️

瞑想は暑くても寒くても集中できないので、

心地よく行う工夫が必要です。

弘明寺スタジオでは、薄くてとても軽いブランケットを常備しました。♥️

旅行にもコンパクトに持って行かれるすぐれものです✌️

一つ自分用に家で試していますが、先ほども50分くらい座っていて、とても安心感があり、快適でした♥️

今まで真冬の瞑想は毛布をくるりと巻いていましたが、
今年はこれでいけると思います✌️

夏でも冷房の効いている部屋で瞑想する場合などは、一枚くるりと巻くと気の漏れを防ぎ安定します。

これからの季節の瞑想には必需品なので一枚何か用意しましょう✌️

ハタヨガの経典には、パドマアサナ(結跏趺坐、蓮華座)は、

万病を治す。と書いてあります。

結跏趺坐はとても難しい座り方です。
無理して座るとかえって

膝や足首、股関節に負担がかかります。

無理して行っては絶対にいけないですが、

実はこの座り方は本当に効き目が絶大なのです。

足の必要なツボを全て刺激するようになっています。そして、足首のねじれ、膝のねじれ、股関節のねじれ、骨盤の歪み、背骨の歪みを正し、

体中のナーディ(気の道)を整えるのです。✌️

ここまで言っていながら!

しかしこの座り方の練習をしてはいけません!!

(そ)(う)(で)(は)(な)(い)のです。

それを練習してはいけないのです。

そうではなくて、

基礎的なアサナ(例えば毎朝やっているような)
簡単なポーズを丁寧に行っているうちに

ストンと座れるようになっていくのです。

その時初めてこのアサナのスゴさが実感できます。

しかし!人によってはかなり時間がかかるのです。

(で)(!)それで!

私の美脚スパイラル‼️は、
実はこれを可能にしていく方法論なのでした~❗(笑)ナイス

美脚スパイラルを、しっかりやってもらうと、

股関節、膝関節、距骨、の、矯正になるので

結跏趺坐への最短ルートです。♥️♥️

例え結跏趺坐が組めなくても、

組まないで前でかかとを揃える安坐がとても良い状態へと変わってきます。

是非ベルト練習してみてください。♥️

貴方の毎日が変わります✌️

今日も人生最高の日、♥️

貴方の人生最高です!♥️
いってらっしゃーい✌️

 

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2021.09.23

それは貴方のカルマです

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おはようございます✌️♥️今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました♥️

携帯が自動的にバージョンアップされて目覚ましがいつものように鳴ってくれず、気がついたのが5時31分‼️ごめんなさい

昨日はアファメーションで潜在意識を打ち破ると言う話をしました❗

観念のビリーフが、ブリーフ(ブリーフ)になってました‼️(笑)、

観念はパンツではありません!

私達はこの肉体の下にエネルギーの体(気の体)を持っているのですが、

その気の体に影響を与えているのが、
感情の体であり、自分の心かなあ、

そして心の素、自分の感情の素となっているのが、

観念の体です。

どういうことかと言うと、

美味しいりんごをプレゼントされた時にも、

「大好き美味しそう❗ありがとう幸せ」

と思う人もいれば、

「りんご⁉️嫌だ嫌い酸っぱいし、のどにつかえたことがある!」

これは観念の違いであり、

カルマの違いです。

カルマとは、生まれる前から持っている、または生まれてから経験したことによって、意識のバランスを崩しているものです。

美味しそうと思う人には林檎のカルマはないでしょう。(笑)
林檎を見ただけで嫌だ‼️と不快になるということは、

これは過去に酸っぱい不味いりんごにあたったことで、または不注意で喉に詰まらせたことで、

偏見を持ってしまったということです。

これによって 林檎と自分との 調和のバランスが崩れてしまっていることなのですが、

そんなことになっているとは気づかず、
ただ嫌悪感だけが残ります。(笑)

こーゆうのを、

その人のカルマ と言うのです。

私達はこういうカルマをたくさん持っているのです。

それは、自分と宇宙や自然界や他人との

不調和を生んでいるので、

気がついたら、

(な)(あ)(ん)(だ) カルマか!と一蹴して、

自分を縛っているカルマからとっとと解放されることです。

自分がこだわっていることは、単なるカルマであり、

偏った観念かもしれないと、

気がついた人勝ちなのです。(笑)

ヨガではこれを気づきとか、悟りとか、

手離すとか言います。

何かに負のこだわりがある場合、それは貴方のカルマかもしれません、

(と)(っ)(と)と、手離すときっと(ら)(く)(ー)に生きられます✌️(笑)

今日も人生最高な日♥️

貴方の人生最高です!♥️いってらっしゃーい

 

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2021.09.22

アファメーションは潜在意識をぶち破る手段

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おはようございます😃😃✌️♥️

今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😃♥️

昨晩の中秋の名月‼️
(す)(っ)(ば)(ら)(し)かったですねー!

レッスン前にも大きな煌々とした満月が出て思わず写メしました❗

夜中に犬の散歩をして、夜中に思わず写メを配信しました、ごめんなさい😅

午前0時には、雲一つかからず本当に明るかったですよ!?♥️😆

肉眼では、光輪は見えなかったのですが集中して撮ったら大きな光輪が写りました。

心も身体も月光浴で満たされ

今日も(め)(ち)(ゃ)(め)(ち)(ゃ)元気です!♥️😆

今朝のアファメーションでは、

私はますます豊かになります‼️😆♥️と宣言しました😁(笑)

アファメーションは自分の無意識を打ち破ります😃😃✌️

観念と呼ばれる、自分の中にある気づかない思い込みを打ち破る効果があります。

思っていれば叶う‼️♥️

と言うのは本当です。

けれども、なかなか叶わないこともあるのです。

それが自分の思いの根底にある観念です。

いくら素敵な暮らしがしたいと思っていても、

無意識下に持っているイメージが暗く惨めなものであったとしたら、

それはその無意識の方が勝ってしまうのです。

自分がどんな潜在意識をもっているのかは、

日常生活をよく見ているとわかるようになります。

貴方の目の前で起きていることが、貴方の潜在意識の恐れなのです。

(え)(え?) タジタジ~😅

本当です。
健康になりたいのに叶わないとか、

お金持ちになりたいのに叶わないとか、

痩せたいのに叶わないとか、
望みと違う現実がもしもあるとしたら、

それは望みとは違うことを、心の底では、信じているからです。

それが自分の観念であり、ブリーフと呼ばれる潜在意識なのです。

これを言葉のパワーで壊していくのがアファメーションです!♥️😆

アファメーションをたくさん言って

自分の潜在意識を打ち破っていきましよう‼️♥️

誰にでもある潜在意識の壁をぶち破る手段は有るのです😃😃✌️♥️

今日も潜在意識をぶち破って明るい未来を引き寄せましょう❗♥️

今日も人生最高な日!

貴方の人生最高です!♥️いってらっしゃーい😆♥️view_image.jpeg-100

 

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2021.09.21

満月は感謝をするといい、それは練習で上手くいく

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おはようございます✌️♥️

今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました♥️

爽やかな秋の晴天です!♥️

昨晩の満月も綺麗でした!

今夜もしっかり中秋の名月を楽しめそうです。♥️

新月には願い事を!

満月には、感謝の心を表してみましよう♥️

理不尽なことや、許せないと思うことがあっても、

ありがとう、ありがとうと1000回くらい言うのです。(笑)

100回では足りないですよね?(笑)

1000回位言っていると、くたびれてくるし、そんな気になってきます(笑)

実はこの世界は感謝したもん勝ちなのです。

上手く行かなかったり、

上手く引き寄せられないことは、

実は感謝が下手くそだからなのです。(笑)

感謝が下手くそ⁉️

感謝って、自然に心の底から湧いてくるものでしよ!?⁉️

と思っていませんか?

そのとおり、心の底から湧いてくるものです。

でも、その心の底❗って、どこだかわかりますか?

(こ)(こ)‼️って、思えた人は、

とりあえず正解⭕です!(笑)♥️
心の底⁉️そお言われても!?どこ!?と思った人は、

感謝が下手くそな人かもしれません(笑)

実は誰の心の底にも感謝がいっぱいあって、
潜っています。♥️枯れない石油みたいに(笑)
掘りましよう!!

せっせせっせと✌️

最初は下手くそです。

タイミングが合わないと出てきません❗例えば

すんごく良い人にすんごく良いことされたりしないと。(笑)

だけど掘る練習つづけていたら、すぐ掘れるようになります。(笑)

感謝することが下手くそじゃなくなってくるのですよ!✌️

感謝が足りないのではありません、
掘り方の回数が足りないのです。
(笑)

回数かさねると、年中感謝を掘り当てられて、ラッキーもひきよせる回数が増えてきます。(笑)

感謝の居座る心の底(奥)は、

宇宙に直結していますから、

引き寄せも上手になるのです。
何でもそうですが、諦めないで続けることです。✌️

感謝が下手くそなら、空の雲一つ一つにも、

お花一輪一輪にも、すれ違い様の人にも心の中で

ありがとう♥️と思ってみましよう。

心の底を掘って掘って掘りまくる

何でも続ければ上手になって行くのです✌️

私も不得意なことにぶつかると、

下手くそなんだな、練習すればいいんだな⁉️と思うようにしています。(笑)

毎月の満月に最大のありがとうが言えるように、

毎日こころを掘る練習していきましよう(笑)

毎日の瞑想練習も心の底を掘って行く練習です!♥️

今日も人生最高な日!

貴方の人生最高です!♥️

いってらっしゃーい♥️

 

 

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横浜のヨガインストラクターのブログでヨガ教室の様子やヨガ実践による健康、美容情報をお届けします

セルフコントロール・ヨーガのスタッフブログでは、皆様のご指導を担当させていただくインストラクターが日々のヨガ教室の様子を写真とともにご案内し、ヨガ実践におけるポイントや、健康管理や美肌になるためのコツをご紹介しております。
横浜や横須賀に複数ある利用しやすい教室の模様や、インストラクターの素顔、ヨガ実践に対する姿勢にも触れることができますので、ご入会をご検討の方もぜひご参考になさってください。
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