スタッフブログ -ヨガ 横浜【セルフコントロール・ヨーガ】

おはようございます♥️
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました✌️

空が高くなりましたね

雲が空の上の方にあります

ちょっとさみしいような気もしますが、
大きく深呼吸をしてみましよう！‼️♥️
ぐんと自分が大きく感じます✌️
ヨガを続けていると、本当の自分がでてきます。
初めてヨガを知ったころ、

先生に「少しわがままになるかもしれない(笑)」

と言われました。

(え)(え？)穏やかな調和された人になるんではないのか⁉️

と不安に思ったことがあります。

案の定、私は先生の予言通りヨガから帰ってくると、

家族に当たり散らしました。(笑)

わがままな私がさらにわがままになったのです。(笑)

でも、これって実は好転反応でした。(笑)

身体と云うのは、

良くなろうとした時に、それまで騙しだましして伏せていた悪いものが出てきます。

東洋医学やヨガでは、身体の生命力が上がって来ると、

生命力と共に身体のあちこちに滞っていたものが吹き出して来ると云う考えなのです。

身体も下痢したり、湿疹がでたりすることもあります。

西洋医学は外科以外は
症状を抑える医学なので、

例えれば、臭いどぶがあれば薬で匂いを抑えるようなことをします。

それに対して東洋医学やヨガなどの考え方は、

どぶが臭ければ、底から掃除をしていくという考え方です。

もちろん時間はかかります。

病気のレベルによっては、西洋医学で対処したほうがスピーディーで、ダメージを軽くすることもあります。

でも、一生向き合っていかなきゃならない体質改善などは、やはり地道に変えていきたいものですよね？

心も同じで、抑えていた様々な感情がでてくるのです。(笑)

それで良いのです。(笑)(笑)

大胆になっていく人もいます。(笑)

でも、それで良いのです。

ホットケーキミックスだって、

小さいフライパンでは、焼ききれなければ、

大きいフライパンで焼けば良いのです(笑)

自分が小さな人間なのではありません。

大きな部屋で伸びをすれば良いのです(笑)

秋は、空が高くなります！

外へ出て、思い切り伸びをしてみましよう！

可能性はいくらでもあります。

貴方の人生最高です！♥️

貴女には無限の可能性があります！✌️

貴女には無限の才能があります！♥️

貴方は宇宙一ラッキーです！♥️

貴方は宇宙一の成功者です！(笑)♥️

今日も人生最高な日❗

貴方の人生最高です！

いってらっしゃーい‼️♥️

おはようございます♥️今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました♥️

朝ヨガで爽やかなアーサナを行って、今朝も最高です！(笑)

最後の瞑想は短いですが3～5分、第７チャクラ、サハスラーラの瞑想をしました。♥️

頭の上にいつも王冠のような光の球をイメージしておきましょう♥️

そこはプルシャの居場所でもあります。

プルシャは完成された自分です！♥️

優しくておおらかで慈悲深く、豊かで智恵のある。

勇敢で誠実で公平で平等な(す)(っ)て(き)な自分です！♥️

その素晴らしい自分がいつも優しく微笑み、

未熟な日常の自分を見守ってくれています✌️

その大いなる自分に近づいて行くことがヨガです！♥️

毎日のヨガの練習で、

考えている自分と、考えを見る自分というように分かれていきます。

そして、その向こうにある、静寂は

無限であり、日常の有限の世界とは、

全く違うものだということを感じるようになってきます。

それは、日常のあらゆる苦悩の意味を理解することができ、

あらゆる苦悩から自分を解放してくれます。

とても難しくもありますが、

ヨガを実習していくと、

少しずつですが、

理解できるようになってきます。

あらゆる苦悩？⁉️

貴方が、瞬間に顔をひきつらせたり、

歪ませたり、

心臓バクバクされる、あらゆる苦悩です。(笑)
とにかく、肩の力を抜いて続けてみましょう。

100000000のうち⁉️

１わかっても、とてもお得な人生になります(笑)

感覚がつかめたら、

瞑想すら、必要がなくなると言われています。

そのニルビージャサマディ

完全な自由の境地に行ってみましよう、毎日練習しながら、ご一緒に！(笑)♥️

今日も人生最高な日❗

貴方の人生最高です！♥️

いってらっしゃーい‼️♥️

おはようございます✌️
今日もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました✌️♥️

出だしちょっともたついてごめんなさい

涼しくなりました～！

いきなり９月から秋ですね！

夏至から日本は陰のエネルギーに変わりましたが、

これは、今年前半の動きに対して実りの時期と言うことです！♥️

毎年、12月の冬至から陽のパワーが膨らんで来ます！

新年、何を成そうか！
どうやって進化成長しようか！

ワクワクドキドキして、一年の計画や目標を立て始め！

エンジンかけて、モーレツに吹かして行く時期です！(笑)

そして夏至の訪れと共に、

(さ)(あ)(！)いよいよ収穫の時期！！

まさに実りの秋なのです✌️

前半伸びて伸びて伸びてきた自分を整え、
振り返ってまとめて行く時期です！♥️

やり残したことは、次の冬至が来る前にやってしまいましょう！✌️♥️

実が膨らむ前にしぼんだと思っている人、まだまだ大丈夫！

遅咲きの花はいくらでもあります(笑)

人は、進化するためにこの世界に生まれて来ると言われています

人間として大きくなって、
豊かになって、優しくなって、思慮深くなるのです。

大きな殻を脱ぐこともあれば、小さな皮を剥くこともあるでしょう、

人それぞれなのだから、他人と比べなくて良いのです。

だけど自分は進化しているという意思と自覚は持っていきましよー！！✌️

変わらない不変なものは宇宙と共に生きる力。

そして宇宙は日々進化成長しているので、

私達も共に進化成長するために生きているのです✌️

私なんてダメ！なんて強情張らず(笑)

素直に自分の進化を楽しんでいきましょう✌️♥️

貴方は日々成長しています！

貴方は日々進化しています！

この宇宙とともに、♥️✌️
今日も人生最高な日❗

貴方の人生最高です！♥️

いってらっしゃーい‼️♥️

おはようございます✌️♥️今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました❗

今朝は優しい曇り空

風が爽やかで高原の朝のようです！

今日から９月！✌️新学期！♥️

今年もあと４ヶ月後半に突入しました！

さてさて今年の仕上げに入っていきましよう！
人生は早いです

今年心に意図したことは完成に近付いています！

人生に意図したことは、意識しようが、しまいが毎日実現しているのです。

いろいろな出来事が起こる度に、本当にそれを実感します。

思う通りに全ては進んでいるのです！

そんなはずではなかった！

そういう人もいます、

では、どんなつもりだったのか？

すると、やはり、イメージのなかでは合致しているのです。

もし、イメージしていた現実が、理想よりも幸せでなかったとしたら、

自分が幸せになるイメージを信じていなかったのです。

それよりも残念なことに
恐怖や不安のイメージが強かったと言うことになります。

私達は、扁桃体という恐怖や不安を感じる脳があるので、

不安や恐怖を感じない人はいません

でも、それを上回る希望や理想を持つことで強くなれるのです♥️

ヨガや瞑想は、その扁桃体を小さくすると言われています

やみくもに行くのではなく、

宇宙の仕組みを学んで、智恵をつけて進んでいけるのです！✌️

そして長く息を吐いて心の動揺を小さくして

最速最短で幸せな人生を学び実行していくのです(笑)

誰でも、自分の人生のカラクリがわかってくると、楽しくて武者震いするくらいです。

今日も、めちゃめちゃ楽しいあなたの人生が繰り広げられていきます。

肝心なことは、全て楽しむことです✌️

何か事が起きたら、

(め)(っ)(ち)(ゃ)面白い！と

まずは思ってみましよう！‼️

できれば(つ)(い)て(る)‼️と叫んでみましよー！♥️

それがあなたの人生を軌道に乗せるおまじないです！(笑)
今日も人生最高な日‼️

あなたの人生最高です！♥️

行ってらっしゃーい！‼️♥️

あなたの人生めっちゃ面白い‼️

めっちゃついてる‼️(笑)

おはようございます✌️♥️

今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました❗

ご自分の理想の姿をイメージできるようになりましたか？

おおらかで豊かで愛と勇気と感謝に包まれている

無限の可能性の私！♥️

女性は理想の女性像、

男性は理想の男性像をイメージしましょう✌️♥️

男性も女性も美しく光輝く光の玉のような(キラキラ)キラキラした自己像です！(笑)

世の中を明るく照らすご自分の姿をイメージしていきましょう！♥️

誰でも天使❗誰でも菩薩❗

女性は女神様です！(笑)

遺伝子が自分の大まかな設計図をもっているかもしれませんが、

良いスイッチを入れて行くのは私達の意思です。

遺伝だって、嫌なスイッチなら押さなければ良いのです✌️

笑っていれば良いのです(笑)

笑うと身体が揺れます♥️

振動が起きていろいろなものが流れます

武者震いだって、寒い時の震えだって、

血液が固まらないように脳が(ぷ)(る)(っ)と身体を震わせてくれるのです。(笑)

上手くできています！

嫌なことがあったら、笑いましよう！‼️(笑)
理想の自分に近付くために震えるのです！

(わ)(っ)(は)(っ)(は)❗と笑えばよいのです

大きく笑えば腸も動いて活発になります。

何より、大笑いしていると、

大抵のことは(ど)(ー)(で)(も)良くなってくるのです。(笑)

ヨガ仲間に有名な声優さんがいますが、

さすがプロだけあって、笑いの天才！
彼女のラフターヨガ（笑いのヨガ)は、
地面が割れるかと思うくらい笑います(笑)(笑)

今日は、何が起きても、大きく笑ってみましよー！

笑って震えて免疫力あげるのです♥️

お腹プルプルして

ほっぺも痛くなって、

気分も上がり、免疫力も上がり人生も上がります✌️♥️

(わ)(あ)(っ)(は)(っ)(は)(は)(は)(は)(あ)(ー)！(笑)
今日この笑いを何回やれたか数えてくださいね！

今日も人生最高の日‼️(笑)

あなたの人生最高です！♥️

(わ)(あ)(は)(っ)(は)(っ)(は)(は)(は)(は)(あ)～(笑)

行ってらっしゃーい！‼️(笑)

おはようございます✌️♥️
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました❗

月曜日❗♥️

今日からまた楽しい一週間です！(笑)

楽しい一週間にするのはあなた次第(笑)

楽しい一週間が始まるのだ‼️と思えば良いのです✌️

そんな気休め⁉️とまだ思っていませんか？(笑)

そんなことはありません！

なぜなら脳は見たいと思った物だけを
見るからです✌️

車を運転中の人に、青い車に注意して！と言っていると、危うく赤信号見落としてしまうそうです！

これは危険ですが！！

これを上手く利用すれば良いのです✌️

私達の脳はこんなものなので、

幸せを見る習慣のある人は、

自分の人生で起きる悪いことに、あまり意識が行きません

気づかなければいけないことは、ちゃんと立ち止まるようにできているので、
その時は、しっかり学べば良いのです✌️♥️

アファメーションもそのためのものです

私の人生最高！✌️と言う習慣がつけば、

脳は最高なことを探して見せてくれるのです、

これでもか、これでもか！と、(笑)

ありんこの行列さえ、

自分を歓迎しているように見えて来ます‼️(笑)

反対に

あの人嫌い⚡と思っていたら、

どんどん嫌いになります。嘘でも好き好き言っていると、

不思議と良いところが見えて来るのです✌️

善悪も良し悪しも全ては主観にすぎないからです。

自分は、どんな気持ちで生きて行くことが幸せなのだろうと

大空を眺めながら感じてみましよう！

私達の脳の奥には

静寂が存在していて、

すべてが理解できるようにできています。✌️

空を眺めていることも、

イーシュヴァラプラニダーナ

真実を知る瞑想への道です。
今日も人生最高の日です！

あなたの人生最高です！♥️

行ってらっしゃーい！♥️