2017/10/26

朝晩の瞑想の勧め

朝晩の瞑想をおすすめしています。

 

ほんの20分でいい、

いつも同じ場所に座り、ホッとしましょう。

上手くできなくてもいい、

本当の私に戻ろうと思えばいい、

懐かしい そこ へ、帰ろうと思えばいい、

毎日が忙しすぎて、

沢山の情報が溢れすぎて、

なんだか嫌になっちゃったな、と思ったら、

 

そこ へ、帰ればいい、

 

瞑想は、私が帰りたい場所です。

いつでも、どんな時でも、

私を待っていてくれる場所です。

 

優しく大きく私を受け止めてくれる場所です。

 

そこへ、

朝晩戻りましょう、

母に優しく抱かれた子供が、また、勇気の一歩を踏み出すように、

明日を生きる力が沸いてきます。

 

 

 

 

 

 

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