
朝晩の瞑想をおすすめしています。
ほんの20分でいい、
いつも同じ場所に座り、ホッとしましょう。
上手くできなくてもいい、
本当の私に戻ろうと思えばいい、
懐かしい そこ へ、帰ろうと思えばいい、
毎日が忙しすぎて、
沢山の情報が溢れすぎて、
なんだか嫌になっちゃったな、と思ったら、
そこ へ、帰ればいい、
瞑想は、私が帰りたい場所です。
いつでも、どんな時でも、
私を待っていてくれる場所です。
優しく大きく私を受け止めてくれる場所です。
そこへ、
朝晩戻りましょう、
母に優しく抱かれた子供が、また、勇気の一歩を踏み出すように、
明日を生きる力が沸いてきます。
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セルフコントロール・ヨーガ
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住所:〒233-0003 神奈川県横浜市
港南区港南2-4-11
TEL:090-6177-0864
★★無料ヨガ体験レッスンも行っております★★
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横浜のヨガ教室の代表、石崎淳子がヨガに対する想いや実践の秘訣をお届けします
横浜で複数のヨガ教室を運営するセルフコントロール・ヨーガ代表「石崎淳子の一言日記」では、代表のヨガに対する想いやヨガ実践による心身バランスの統一に関するお話、ヨガにまつわる日常のエピソードなどを綴っております。
横浜や横須賀で子育て中のママや男性、中高年の方までどなた様も気軽にヨガを続けられる教室を開いた、代表の想いやメッセージをご確認いただけますので、受講生様もこれからご入会をご検討の方もぜひご一読ください。
ヨガ教室ではゆっくりとした無理のない動きと瞑想で、ご自身の目的や体力に合わせてレッスンできます。健康維持やダイエット、ストレスの解消など心を穏やかにし、心身の巡りを整えることで様々なセルフコントロールが可能となりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。